הרגלי נשים שמביאים זקנה

2024 מְחַבֵּר: Bailey Albertson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 12:59

8 הרגלים של נשים שיכולים להביא זקנה באופן משמעותי

הזדקנות היא תהליך טבעי, שלמרבה הצער, עדיין לא נמנע. עם זאת, בכוחנו להיפטר מאותם הרגלים יומיומיים שיכולים להאיץ את הופעת סימני הגיל על העור.

התאפרו בשלוש שכבות

כולנו ידענו מזה זמן רב כי יש לשטוף היטב את האיפור, מכיוון שהוא סותם נקבוביות ומוביל לאקנה.

אך נסו לא להגזים באיפור, תוך שימוש בסיס, אבקה וסומק כל יום - "צבע המלחמה" הזה מייבש את העור וגורם לקמטים בטרם עת.

ישן עם הפנים בכרית

ההרגל לישון כשפנים קבורות בתוך כרית, בטווח הקצר, מאיים עם העובדה שאתה צפוי להתעורר עם פרצוף מקומט.

ובעתיד, שקיות מתחת לעיניים וקמטים עשויים להופיע ממגע מתמיד של העור עם בד הציפית.

סובלים ממתח כרוני

זה זמן רב הוכח שאנשים שנמצאים כל הזמן במצב של עצבים נראים מבוגרים בהרבה מבני גילם הרגועים.

לכן, נסו להיות רגועים יותר לגבי המתרחש מסביב, או לפחות לאכול מזונות המכילים מגנזיום וויטמינים מקבוצת B, אשר משפיעים לטובה על מערכת העצבים.

אין להשתמש בקרם עיניים

אנשים רבים מתעלמים מקרם העיניים, אך לשווא.

קרם עיניים מאפשר לחות והזנה נכונה של העור ובכך לעכב את הופעת הקמטים.

זז קצת

בנוסף לבעיות הברורות, מדענים גילו כי אורח חיים בישיבה "מיישן" אותנו לפחות 8 שנים.

אז אם אין לכם זמן ללכת לחדר הכושר, נסו ללכת לפחות 10,000 מדרגות מדי יום.

אין לאוורר את החדר בחורף

הסקה מרכזית מייבשת מאוד את האוויר, אשר בתורו משפיע לרעה על העור - הוא הופך ללחות לא מספיק, הוא יכול להתקלף ומופיעים עליו גירויים.

וכמובן, אל תשכחו מהצורך לאוורר את החדר בכל מזג אוויר לפחות 30 דקות ביום.

להיסחף בשיזוף

כשאתה יוצא החוצה, מרח קרם SPF על הפנים שלך. זה צריך להיעשות גם בחורף, שלא לדבר על הקיץ החם.

וזה חל לא רק על האמיתי, אלא גם על השמש המלאכותית - סולריום.

שוטפים במים חמים

כביסה במים קרים אינה נעימה.

טמפרטורת המים צריכה להיות כ 40 מעלות, כלומר קרוב לטמפרטורה של גוף האדם.