המקצועות השקטים ביותר לנשים וגברים ברוסיה

2024 מְחַבֵּר: Bailey Albertson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 12:59

הערה: העבודות עם רמות הלחץ הנמוכות ביותר

אנשים רבים חולמים על מקצוע שיביא סיפוק, תגמולים כספיים ראויים ולא יקושר למתח עצבני ופיזי. עבור חלקם כל זה נותר בגדר חלום, אך יש ברי מזל שמצליחים להביא תועלת לחברה ובמקביל לא לבלוע הרגעה בקומץ.

תוֹכֶן

• 1 באילו תנאים מקצוע יכול להיחשב רגוע

• 2 מקצועות עם רמת הלחץ הנמוכה ביותר

  • 2.1 מתכנת אתרים בעבודה מרחוק
  • 2.2 אקטואר
  • 2.3 רופא-אודיולוג
  • 2.4 כוריאוגרף
  • 2.5 תזונאית
  • 2.6 ארט דירקטור
  • 2.7 מאפרת
  • 2.8 מתמטיקאי

באילו תנאים המקצוע יכול להיחשב רגוע

רוב המקצועות הכרוכים באינטראקציה ישירה עם אנשים מלחיצים. זה נובע מריבוי המשימות הידוע לשמצה, וממצב החירום של העבודה, ומהפצה הלא קרוא וכתוב של העובדים מההנהלה. בנוסף, המחלוקות הבלתי נמנעות בין אנשי מקצוע ללקוחות ובתוך הצוות מהוות גם סיכון לעלייה ברמות הלחץ. כל הסיבות הללו בשילוב יכולות להפוך את עבודת המשרד לבלתי נסבלת.

מקצועות כמו רופא, שופט, מורה, כבאי, טייס, חבלן, בקר תעבורה אווירית, מחלצים רצופים עומס עצבני. עובדים אלה נושאים באחריות עצומה על חייהם ובריאותם של אחרים.

אם פעילות מקצועית אינה דורשת מאמץ מתמיד של כוח פיזי ונפשי, מאפשרת לך לעבוד במצב נוח ואינה גורמת לתשישות עצבים, אזי עבודה כזו יכולה להיחשב כמתח נמוך.

עיסוקי לחץ נמוכים ביותר

באמצעות סקרים סוציולוגיים התברר אילו מקצועות יכולים להיחשב ללחץ הנמוך ביותר.

מתכנת אתרים מרחוק

באופן כללי, עבודת הטל כשלעצמה מבטיחה כמעט מתח נמוך. מפתח אתרים העובד מהבית או משרד שכור מתקשר עם ההנהלה רק באמצעות סקייפ, טלפון או דוא ל. בנוסף, במקצוע כזה אין צורך להסתגל לעמיתים ולהשתתף בתככים סמויים.

היתרון הברור בלהיות מתכנת מרחוק הוא שעות גמישות

חובותיו של מתכנת אתרים כוללות:

• פיתוח צד השרת של היישומים;
• לעבוד עם חזית (צד הלקוח) של התוכניות;
• קידוד מידע.

השכר הממוצע ברוסיה הוא בין 34 ל -90 אלף רובל לחודש. אם אתה מתכנן ומקדם את שירותיך לאחזקות גדולות, התשלום יכול להגיע ל300-400 אלף רובל.

אַקטוּאָר

האקטואר עוסק ביצירת תחזית סיכון לחברות פיננסיות גדולות תוך שימוש בחישובים מורכבים. הלקוחות עשויים לכלול קרנות, חברות ביטוח והשקעות ומפעלים עם מספר רב של עובדים. האקטואר לא קשור בעיקר לפעילות בצוותים גדולים, שכן לצורך חישובים מוכשרים הוא צריך לשקוע לחלוטין בתיעוד.

האקטואר מחשב סיכונים פיננסיים לטווח הארוך

תפקידיו של אקטואר כוללים:

• עריכת תחזיות פיננסיות ארוכות טווח;
• הערכת סיכונים ומעקב אחר שיעורי הביטוח;
• ניתוח רווחיות החברה;
• פיתוח ושינוי מכשירים פיננסיים.

השכר הממוצע של אקטואר ברוסיה הוא נמוך למדי - בין 20 ל -40 אלף רובל.

רופא-אודיולוג

בקרב רופאים כלליים, מנתחים ומומחים מומחים במיוחד, האודיולוג נמצא בתפקיד מיוחד. בשל המיקוד הצר של פעילותם, עובדים רפואיים כאלה פשוט שווים את משקלם בזהב, מה שמאפשר להם לבחור מקום עבודה במרפאה בתשלום, ולא במוסדות העירוניים. כמובן שגם אחריות האודיולוג גדולה למדי, אך לא ניתן להשוות את רמת הלחץ עם פעילות של מנתח או מטפל בקבלה.

האודיולוג מתמודד עם מחלות של אברי השמיעה

אחריות האודיולוג:

• אבחון של חולים עם לקות שמיעה;
• תצפית על חולים עם אובדן שמיעה מאובחן;
• בדיקת מומחה;
• פיתוח תוכניות לנורמליזציה לשמיעה.

שכרו של אודיולוג נע בין 40 ל 100 אלף רובל.

כוריאוגרף

סקרי דעת קהל מראים שכוריאוגרפים מפגינים את שביעות הרצון הגבוהה ביותר מבחירת המקצוע שלהם. פעילות גופנית ושמחת היצירתיות היומיומית תורמים לרמות מתח נמוכות.

על הכוריאוגרף להיות בעל תעודת השכלה גבוהה יותר ולהיות בכושר גופני מצוין

אחריות הכוריאוגרף:

• אימוני ריקוד;
• העלאת תכניות קונצרטים;
• שיעורי חזרות;
• הבטחת האיכות האמנותית של מספרי ההרכב

שכרו של הכוריאוגרף הוא בין 20 ל -90 אלף רובל.

תְזוּנַאִי

תזונאי הוא מקצוע מבוקש ובו בזמן רגוע. יש כאן כמובן אחריות, אך לא זהה לאלה של רופאים כלליים.

מטרתו של תזונאי היא לעזור לאנשים להשיג אורחות חיים בריאים באמצעות תזונה

חובותיו של תזונאי:

• פיתוח סוג מזון בודד;
• שליטה על המצב התברואתי של יחידת הקייטרינג;
• בקרת והכנת איכות המזון;
• מילוי תיעוד רפואי.

השכר הממוצע נע בין 15 ל -110 אלף רובל. ריצה כזו קשורה לאן להשיג עבודה - בסנטוריום רפואי או בקליניקה פרטית בעיר גדולה.

מנהל אומנותי

אם יש לך טעם ללא דופי ותואר ראשון, אתה יכול לעבוד כמנהל אמנות של פרויקטים יצירתיים. עבודה זו יצירתית ואינה מרמזת על התנגשויות מתמדות עם המציאות הגסה.

אם נעבור משם המקצוע, שם אמנות היא אמנות, והבמאי הוא ראש המיזם, אנו יכולים להסיק כי שני המרכיבים הללו פשוטו כמשמעו הם "בוס יצירתי".

חובותיו של המנהל האמנותי של פרויקטים:

• פיקוח על הפעילות היצירתית של התאגיד;
• שיתוף פעולה עם מעצבים, צלמים ואמנים;
• פיתוח אסטרטגיות להגדלת הרווח של הארגון באמצעות תוכן;
• מיתוג, קמפיינים פרסומיים והכנת תוכן.

השכר הממוצע נע בין 30 ל -150 אלף רובל.

ויסאגיסטה

גם אחד ממקצועות היצירה. כפי שאומרים עובדי מברשות הספוג והגבות עצמם, יצירת יופי מביאה שמחה וסיפוק מהעבודה לחיים בכל יום.

מאפרת מעניקה ללקוחותיו יופי וביטחון עצמי

חובותיו של המאפר:

• איפור איפור;
• מבחר של מוצרי קוסמטיקה דקורטיביים, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של המראה.

השכר הממוצע נע בין 14 ל -80 אלף רובל, תלוי בניסיון ובמדיניות התמחור של מכון יופי או סטודיו.

מתמטיקאי

מתמטיקה עיונית אינה כרוכה באחריות גבוהה, כמובן, אם החישובים אינם קשורים לטכנולוגיות החלל. מתמטיקה רגילה דורשת שקט וריכוז, לא לעבוד תחת לחץ.

המתמטיקאי הוא אולי אחד המקצועות היצירתיים ביותר

חובותיו של מתמטיקאי:

• פיתוח נוסחאות ותיאוריות מתמטיות;
• יצירת אלגוריתמים לפעולה של מנגנונים;
• יישום ידע תיאורטי לפתרון בעיות יישומיות;
• ניתוח הנתונים שנאספו.

השכר הממוצע נע בין 32 ל -50 אלף.

כמי שעבד בבנקאות ובמכירות ביטוח במשך עשר שנים, אני יכול לומר שהלחץ בחיים המקצועיים שלך ממש משנה את חייך. תשישות עצבים, שחיקה רגשית וחרדה מוגברת הופכים מהר מאוד לחברים הכי טובים שלך, ושלווה ושלווה מתחילים להיראות דבר בלתי מושג כמו לטפס על הר האוורסט או לנחות חייזרים בכיכר המרכזית של העיר. אני ממליץ לך בכנות לדאוג יותר לעצמך. לשקול להיות בלחץ מתמיד בעבודה כמשהו רגיל זו טעות חמורה, רצופת בעיות בריאות.

לחץ הוא אחד הגורמים השליליים ביותר בחיים המודרניים, לכן בעת בחירת מקצוע עליכם לחשוב כיצד הוא מתאים לכם. לא כולם יכולים להישאר רגועים מול לחץ הזמן הנצחי, ולא כולם מרוויחים ממתח מתמיד. עקוב אחר רמת הלחץ שלך בעבודה, מכיוון שהוא משפיע ישירות על בריאותך הגופנית והנפשית.