סודות הנוער סופיה רוטארו: טיפים ליופי מהזמרת, האם עשתה ניתוחים פלסטיים

2024 מְחַבֵּר: Bailey Albertson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 12:59

סודות נעוריה של סופיה רוטרו: מדוע היא לא מזדקנת?

באוגוסט מלאו סופיה רוטארו 72 שנים. קשה להאמין: במראה החיצוני נותנים לזמר 50 שנה! מה סוד הנעורים? בואו נגלה מה בדיוק עוזר לסופיה רוטארו להישאר כל כך מושכת.

ניתוח פלסטי

נתחיל מהעיקר. רבים מתעניינים כיצד סופיה רוטרו השיגה נעורים נצחיים: טבעיים או מלאכותיים. למרבה הצער, אי אפשר לענות על שאלה זו באופן חד משמעי, מכיוון שהכוכבת עצמה טוענת שהיא לא הלכה למנתחים. עם זאת, הצהרות הפוכות לעיתים קרובות צצות. בפרט, המנהלת לשעבר של רוטרו, אולגה קוניאכינה, דיברה על התנהלות הפעולות. עם זאת, עלינו לתת כבוד: אפילו ניתוחים פלסטיים לא עוזרים לכולם להיראות כה צעירים.

אולגה קוניאכינה אישרה את עובדת הניתוחים, אך הוסיפה כי סופיה רוטארו אינה מתעללת בניתוחים פלסטיים: היא פונה למנתחים רק אחת ל 5-6 שנים.

מזון

כדי לשמור על המשקל, סופיה רוטרו מנסה להימנע מארוחות כבדות ומחטיפים מאוחרים. היא אוכלת במנות קטנות כדי למנוע אכילת יתר. אם עדיין מופיע משקל עודף, הכוכב עובר דיאטה. הכללים פשוטים: אתה צריך להשקיע 3 ימים בלי מלח, ואז לאכול רק ירקות למשך 3 ימים, ואז לעבור לפירות למשך 3 ימים. ניתן לאדות ירקות, להרתיח או לאכול גולמי.

נהלים

ההליכים המועדפים על סופיה רוטרו הם עיסוי וסאונה. הם עוזרים להפעיל את זרימת החומרים המזינים ולשפר את מצב העור. הכוכבת גם מודה ששפשפה את פניה בקוביות קרח העשויות מים מינרליים בבוקר. הקור עוזר לשמור על גמישות העור. בהשפעת הטמפרטורה, זרימת הדם עולה.

התעללות וביצוע לא תקין של הליכים עלולים לעורר שבריריות בכלי הדם ולהופעת כתמים אדומים

ספּוֹרט

לדברי הזמרת, היא הצליחה פעם לרזות בעזרת הליכות יומיות בשעות. סופיה רוטארו מבקרת בבריכה ובחדר הכושר. חייה מלאים בתנועה: הזמרת מבלה לעתים קרובות את זמנה הפנוי בארץ ודואגת לבד לגן.

פיתוח עצמי

השאיפה המתמדת למשהו חדש עוזרת לזמרת לשמור על מצב הרוח הרצוי. היא מודה שהדבר הגרוע ביותר מבחינתה יהיה להבין שהיא הגיעה לנקודה שמעבר לה אין דבר נוסף. הכוכב מעדיף להיות כל הזמן בתנועה. וזה חל לא רק על ספורט ופעילות גופנית, אלא גם על יצירתיות.

חלום טוב

סופיה רוטארו נרדמת למוזיקה קלאסית. לטענתה, ככה היא מצליחה להירדם מהר יותר. בנוסף, איכות השינה משתפרת: גם אם הכוכבת הצליחה לישון רק 4-5 שעות, היא מרגישה כאילו ישנה חצי יום.

שינה ירודה גורמת לחוסר איזון הורמונלי ולהפרעות מטבוליות שעלולות להוביל להזדקנות מוקדמת

רוגע פנימי

עבור הזמרת משפחתה היא מבצר. היא שואבת השראה ממשפחתה ומוסחת ממתח. רוטארו מודה שקרוביה היו תמיד המניע הטוב ביותר עבורה. היא מציבה את המשפחה מעל הקריירה שלה ומאמינה שאושר תלוי יותר בקרובים. מקור נוסף לשקט כוכב הוא האמונה. במהלך התפילה מצליח הזמר להירגע, לשכוח מבעיות ולהעריך מחדש את הנסיבות בצורה מפוכחת. סופיה רוטארו גם מעדיפה להימנע מקונפליקטים כדי לא ליצור לעצמה מצבי לחץ.

אולי סוד נעוריה של סופיה רוטרו טמון לא רק באורח חייה, אלא שהיא בולטת אפילו על רקע עמיתיה. זה כבר שווה משהו. בכל מקרה, העצה שנתנה הזמרת באמת מסוגלת להאריך את הנעורים. עם זאת, חשוב לדעת מתי להפסיק: שימוש לרעה בדיאטות ובפרוצדורות יכול להיות בעל השפעה הפוכה.