טעויות שהופכות תה ממשקה בריא למשקה רע

2024 מְחַבֵּר: Bailey Albertson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 12:59

6 טעויות שהופכות תה כלשהו כבר לא שימושי

טעמו של התה ויתרונותיו תלויים לא רק במגוון הנבחר, אלא גם בנכונות הבישול והשימוש בו. ישנן כמה טעויות נפוצות של שתיית תה שיכולות אף לפגוע בבריאותך.

שתו על בטן ריקה

שתיית תה מיד לאחר ההשכמה שגויה. כאשר צורכים אותו על קיבה ריקה, קיים סיכון להתפתחות מחלות במערכת העיכול. כוס משקה שתויה על קיבה ריקה מובילה לייצור פעיל של מיץ קיבה ואנזימי עיכול. הסיבה לכך היא תכולה גבוהה של קפאין ותיאופילין. זה מסוכן במיוחד שיש הרגל כזה למי שכבר יש מחלות כרוניות במערכת העיכול.

שתו תה חזק

יש לרקוח את המשקה תוך התבוננות במינון ובזמן התלויים בסוג התה שנבחר. ככלל, שחור מבושל במשך 5-7 דקות, וירוק - 4-6 דקות. קח כפית עלים לכוס אחת. השקעת זמן רב יותר בהכנה או בשימוש בישולים יבשים יותר תגדיל משמעותית את תכולת הקפאין במשקה.

עודף קפאין בגוף מוביל לעלייה בלחץ הדם, יכול לגרום לנדודי שינה וכאבי ראש. בנוסף, טעמו של המשקה לא משתנה לטובה, ומרירות מופיעה.

שתו תה חם

מיד לאחר הבישול, המשקה אמור להתקרר מעט, רק אז תוכלו להתחיל לשתות תה. הטמפרטורה האופטימלית היא 50-60 מעלות צלזיוס. מים רותחים מתקררים לערך זה תוך 5-7 דקות. שתיית שתייה חמה עלולה לשרוף את רירית דרכי הנשימה העליונות ועיכול. נשימה באדים חמים עלולה לגרום לדימום באף. צריכה קבועה של משקה חם יתר על המידה מובילה גם לעצבנות מוגברת של הוושט ולכאבי רירית הקיבה.

שתו תה מיד לאחר הארוחות

תה, כמו מים רגילים או מיץ, ששותים מיד לאחר הארוחה, משפיע לרעה על תהליך העיכול. כמות גדולה של נוזלים מפחיתה את ריכוז מיץ הקיבה. זה פוגע בספיגת החומרים המזינים בגוף ומאט את עיבוד המזון. מחסור בויטמינים ומינרלים בעתיד יכול להשפיע על עבודתם של איברים פנימיים, כמו גם על המראה (עור בעייתי, שיער יבש, ציפורניים שבירות וכו '). לאחר האכילה, עליך להתחיל לשתות תה לאחר 30-40 דקות.

שתו תה ישן

משקה שהוכן לפני יותר מ 12 שעות מאבד כמעט לחלוטין את כל תכונותיו השימושיות. לאחר יום לא נותרו ויטמינים בנוזל, מופיעים חיידקים ונבגים פטרייתיים ומתחילים תהליכי תסיסה וחמצון. בשלב זה הנוזל מתחיל להתכסות בסרט שמן. כבר לא ניתן לצרוך תה זה באופן פנימי, אך הוא מושלם לשימוש חיצוני (שטיפת החניכיים, שפשוף העור וכו ').

קח תרופה עם תה

תרופות אינן תואמות לתה. המשקה מכיל טאנין. בהשפעתו קצב הספיגה של חומרים רפואיים יכול להשתנות. עם צריכה זו של טבליות או כמוסות, ייתכן שלא תקבל את התוצאה הצפויה מהטיפול בגלל ההשפעה המוחלשת של התרופה על הגוף.