מדוע אינך יכול לישון על הבטן, במיוחד לנשים בהריון

2024 מְחַבֵּר: Bailey Albertson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 12:59

אמת או מיתוס: מדוע אינך יכול לישון על הבטן

אנשים רבים אוהבים לישון על הבטן, אך אפילו לא מבינים ששהייה ממושכת במצב זה עלולה לעורר השלכות לא רצויות. ישנם מומחים הסבורים כי כל הפחדים אינם אלא מיתוס, אך מדענים אחרים מחזיקים בדעה שונה לחלוטין.

מדוע אינך יכול לישון על הבטן: סיבות לאיסור

הסיבה העיקרית לכך שלא כדאי לישון על הבטן היא הסיכון המוגבר להפרעות במחזור הדם, אשר קשור לדחיסה של עורקים גדולים. בנוסף, עם שהייה מתמדת במצב זה באזור צוואר הרחם, מתרחשת עווית בשרירים ובכלי הדם. אצל אדם, במקרה זה, הסבירות לאוסטאוכונדרוזיס והיפוקסיה של רקמת המוח עולה.

שינה על הבטן מעוררת הידוק של חוליות צוואר הרחם

אם השינויים הניווניים הראשונים כבר התרחשו בעמוד השדרה הצווארי, אז שינה במצב לא נכון תורמת להתקדמות הפתולוגיה, מה שמגביר את תסמונת הכאב. מחזור הדם במוח מחמיר, הזיכרון סובל, ריכוז תשומת הלב פוחת. במצב זה נלחצים גם איברי הנשימה והלב, מה שמגביר את העומס על מערכות אלו. זה, בתורו, מסוכן עם הופעת הפרעות קצב, טכיקרדיה ואסטמה.

ההרגל לישון על הבטן עלול לגרום לזרימת דם לקויה במוח.

שהייה תכופה בבטן כרוכה בהופעת גידולים ממאירים של בלוטות החלב אצל נשים, מה שמוסבר על ידי דחיסת החזה והופעת איסכמיה של רקמות. הסיכון להתפתחות מחלות באזור איברי המין עולה מספר פעמים, מכיוון שהאיברים נמצאים במצב צפוף וחומרים מזינים אינם מסופקים עם זרם הדם. לגברים זו הפרה מסוכנת של מערכת הרבייה, כלומר: בעיות בזקפה עלולות להתרחש וגם איכות הזרע סובלת.

עם שהייה מתמדת במצב על הבטן, עלולות להופיע בעיות בזקפה

תנוחה זו עלולה לפגוע גם בילדים. בנוסף לסיבות אלה, שינה על הבטן אצל תינוקות יכולה לעורר הפסקת נשימה פתאומית, מכיוון שהחזה אצל תינוקות דחוס והריאות במתח. בנוסף, הימצאות במצב זה רצופה הופעת עקמומיות של עמוד השדרה אצל הילד. הסבירות לסיוט גוברת בגלל הידרדרות זרימת הדם בעורקי המוח.

לא מומלץ ללמד ילד לישון על הבטן.

נשים בהריון, כמו כולם, לא צריכות להיות מובלות על ידי הרגל זה. זה יכול להיות מסוכן לא רק לאישה עצמה, אלא גם לילד שטרם נולד, שכן במצב זה העובר דחוס. עמדה זו מסוכנת במיוחד החל מהחודש החמישי להריון. במהלך תקופה זו, העובר מתחיל לצמוח באופן פעיל, ולחץ מתמיד יכול להוביל לשיבוש בהתפתחותם של איברים ומערכות חיוניים.

אני אוהב לישון על הבטן, אך לאחרונה התחלתי לשים לב שאם אני נשאר במצב זה הרבה זמן, הכאבים בצוואר ובגב התחתון נעשים עזים יותר. בהתחלה חשבתי שעם אוסטאוכונדרוזיס, המיקום של הגוף לא חשוב במיוחד, אבל, כפי שהתברר, כשאתה שוכב על הגב, זה נהיה הרבה יותר קל. אני נפטר בהדרגה מההרגל.

השלכות ככל הנראה

ההשלכות שעלולות להופיע אם אתה ישן כל הזמן על הבטן:

• כאבי ראש;
• הידרדרות הראייה;
• עליות לחץ דם;
• לחץ תוך עיני מוגבר;
• עֲקָרוּת;
• הפרעות בעבודת הלב;
• הידרדרות בבריאות הכללית;
• קמטים.

עלייה בלחץ התוך עיני יכולה להתרחש אם אתה ישן כל הזמן במצב על הבטן

תנוחה זו עלולה לעורר הופעה של עצביות, כמו גם עוויתות שרירים, אשר מובילות לאחר מכן למחלות בעמוד השדרה. אצל אנשים הסובלים מאוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה המותני, הכאב עולה, בעוד שינה על הגב מקל על המצב ומגביר את התנועתיות של אזור הבעיה. התוצאה המסוכנת ביותר יכולה להיות פוריות, המשפיעה על גברים ונשים לעתים קרובות באותה מידה.

מדוע זה מזיק להישאר במצב על הבטן - וידאו

אם נסכם את כל טיעוני המומחים, אנו יכולים להסיק כי שינה על הבטן יכולה לעורר מספר בעיות בריאותיות. בנוסף להופעתן של מחלות חדשות, ישנה החמרה במחלות כרוניות. יחד עם זאת, אנשים בכל גיל ומגדר מושפעים. על מנת להגן על עצמך מפני השלכות מסוכנות, מומלץ לוותר על הרגל זה בזמן.