השפעת הפיהוק על הפעילות והאופי

2024 מְחַבֵּר: Bailey Albertson | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 12:59

איך פיהוק משפיע על האופי והפעילות שלנו

בדרך כלל אנשים מפהקים כאשר הם עייפים רגשית או פיזית מפעילות כלשהי או שלא ישנו טוב. עם זאת, מחקרים הראו כי לפיהוק יכולה להיות השפעה מיטיבה לא רק על גופנו, אלא גם על אופינו.

הופך אותנו לאדיבים יותר

כשאנחנו מפהקים, אנו נושמים נשימה עמוקה ביותר, ודם שלנו מתחיל להיות מועשר בחמצן פעמים רבות מהר יותר, ומרווה בכך את הריאות. לאחר שהתחדש, הגוף מתחיל לייצר הורמונים שאחראים למצב הרוח במצב מואץ יותר.

מדענים עקבו אחר אנשים הנוטים לעכב פיהוקים. התברר שיש להם אופי קשוח ותוקפני יותר ולעתים קרובות הם יכולים להתנהג ללא מגע ולא נכון כלפי אחרים. מי שפיהק הרבה יותר פעמים סלחן יותר לאחרים.

בנוסף, במהלך תהליך זה מגרים תאי מוח המאפשרים לגוף להילחם במתח ועוזר להסיח את הדעת משליליות.

תלוי בהצעתנו

בדקו בעצמכם עד כמה תהליך זה מדבק: עד 60% מהאנשים, ברגע שהם רואים אדם פיהוק, לאחר זמן מה עצמם מתחילים לעשות את אותו הדבר. שמים לב שדווקא אנשים כאלה מסוגלים להזדהות יותר עם בעיות של אחרים ובעלי אמפתיה ברמה גבוהה יותר מאחרים.

כ -30% אפילו לא צריכים להתבונן בתהליך זה - הם רק צריכים לקרוא עליו. אנשים אלה הם הנמענים ביותר ורגישים בקלות להצעות מבחוץ.

עם זאת, אל תניח שאם אתה מתרגל מספיק כדי להתעלם מפיהוק, אתה תהפוך פחות מומלץ, מכיוון שקליטה היא תכונת אופי.

עוזר לעבוד טוב יותר

זה לא תמיד סימן לשעמום ולעובדה שאדם זקוק למנוחה בדחיפות. במדינות ובחברות מסוימות, מעסיקים משתמשים בפיהוק כדי לעורר את התפוקה של עובדיהם.

לדוגמא, ביפן, יש ארגונים שהכניסו שיטה זו לתרגול היומיומי שלהם: באמצע היום הם עושים "הפסקת פיהוק" ומציגים תמונות של אנשים מפהקים בצורה מתוקה וטבעית על גבי מסכים גדולים. עובדים "נדבקים" בכך שהם מעורבים בתהליך זה. הבחינו כי לאחר מנוחה כזו, הם מתחילים לעבוד כפול ומהיר יותר כפול.